Formações Modulares Certificadas

7229 – Gestão do Stress do Profissional

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Formadores:

Manuela Mesquita

Data de Início:

10 de maio de 2021

Investimento:

Gratuito

Duração:

25 horas

Modalidade:

On-line

Detalhes do Curso

Objetivos

Identificar o conceito de stress, causas, consequências negativas do mesmo;
Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional;
Caracterizar o conceito de emoção.

Conteúdos

O Stress

     Conceito de stress

      Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais

      Sinais e sintomas

      Consequências negativas do stress

      Medidas preventivas

      Técnicas de controlo e gestão de stress profissional

      Como lidar com situações de agonia e sofrimento

      Técnicas de auto-proteção

As emoções

      Conceito de emoção

      Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções

       Estratégias de gestão das emoções

Formadores

Os formadores desta ação de formação.

Manuela Mesquita

Licenciada em Psicologia na área da Psicologia do trabalho e das organizações. Membro efetivo da ordem dos psicólogos, com experiência profissional desde 2003 na área da gestão dos recursos humanos e gestão da qualidade, com destaque para o recrutamento e seleção, processos de melhoria continua, gestão e desenvolvimento de pessoas, promoção de saúde e bem-estar, gestão de processos de mudança, entre outros.
Para além da prática da gestão de recursos humanos, tem desenvolvido também a sua carreira na área da Direção Comercial nomeadamente em gestão e motivação de equipas de vendas, bem como definição e implementação de estratégias comerciais.
Paralelamente desenvolve atividade formativa na área dos Recursos Humanos e Desenvolvimento Pessoal.

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